Kursleiter:in Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde von E. Jacobson entwickelt.
Es handelt sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Das tolle an diesem Verfahren ist, dass es alltagstauglich ist. Je mehr es eingeübt wurde, desto unkomplizierter stellt sich die Entspannungsreaktion ein. Es ist viel mehr als bloßes Anspannen und Lockerlassen der Muskeln, es ist eine tiefe Erfahrung des eigenen Körpers und des Geistes.
Inhalt
In diesem Kurs wird zunächst das Grundprinzip der Entspannung im Körper und Geist erklärt, einige Vorübungen ausprobiert und das komplette Verfahren in seinen Einzelteilen erlernt. Zudem kommen begleitende Übungen, die den Transfer in den Alltag ermöglichen.
Neben dem reinen Verfahren ist natürlich der Aufbau eines Kurses und jeder einzelnen Kursstunde, die Organisation der Kursleiter:innen und die Kommunikation bzw Anerkennung mit den Krankenkassen ein Thema.
Jede/r Teilnehmer:in soll sich nach Abschluss der Ausbildung in der Lage sehen, das Verfahren selbstständig bei sich anwenden zu können und einen Kurs für andere anleiten zu können, sowohl inhaltlich als auch organisatorisch.
Für wen ist diese Ausbildung gedacht?
Du möchtest gern Präventionskurse anbieten, entweder innerhalb einer selbstständigen Tätigkeit oder vielleicht für deinen Arbeitgeber. Auch wenn du noch gar nicht so genau weißt, ob du mal Kurse anbieten möchtest, sondern das Autogene Training erstmal für dich erlernen möchtest, kannst du an dieser Ausbildung teilnehmen. Als Vorraussetzung ist es uns nur wichtig, dass du aus eigener Motivation zum Kurs kommst und Entspannungsverfahren dir im Allgemeinen nicht vollkommen unbekannt sind.
Ablauf
Datum:
Freitag 05.05.- Sonntag 07.05.2023
Zeitlicher Rahmen:
Freitag 14 bis 21 Uhr
Samstag 8 bis 19 Uhr
Sonntag 8 bis 16 Uhr
entspricht 25h, zusätzlich müssen 5h Selbststudium erbracht werden (Lesen, Anleitungen vorbereiten, kleine Ausarbeitung)
insgesamt umfasst die Ausbildung 40 UE bzw. 30h
Ort
Die Ausbildung wird in Leipzig stattfinden. Den genauen Ort geben wir noch bekannt.
Lehrer
Manja Brandt
Diplom Rehabilitationspsychologin, Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin, Hypnosetherapeutin.
Seit 2012 unterrichtet sie an verschiedenen Hochschulen in Sachsen und Sachsen-Anhalt und privaten Bildungseinrichtungen Kursleiterausbildungen für Progressive Muskelentspannung und weitere Methoden.
Preis
Preis: 290,- €
inklusive Kursmaterial (Ausbildungsheft mit vielen verschiedenen Anleitungen)
Es ist möglich, die Bildungsprämie zu nutzen.
Wenn du Interesse und Fragen hast, kannst du einfach Kontakt zu uns aufnehmen.
