Kursleiter*In Meditation

25.April bis 4.Mai 2021 | 80 h

” Die größte Offenbarung ist die Stille”  Lao-Tse

Meditation ist ein elementarer Bestandteil des Yoga. Die Wirkungen von Meditation sind wissenschaftlich bestätigt und immer mehr Menschen bedienen sich der Meditation als Geistesschulung. Das regelmäßige Meditieren ermöglicht eine Verfeinerung der Selbstwahrnehmung und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit. Aber wie kann ich als LehrerIn Meditation vermitteln? Und welche unterschiedlichen Methoden gibt es? Wie kann ich diese einbinden in zB den Yoga-Unterricht, aber auch jede andere Art von Seminar?

Ziel und Inhalte der Weiterbildung

Die Ausbildung zur/m MeditationskursleiterIn ermöglicht dir, dich intensiv mit dem Thema Meditation auseinanderzusetzen und ermutigt zu einer regelmäßigen Meditationspraxis oder vertieft die bereits bestehende eigene Praxis. Auch für die Meditation gilt, wie im Yoga generell, erst die eigene Praxis und Selbsterfahrung ermöglichen ein tiefes Verständnis für das Thema und machen nicht zuletzt einen guten Lehrerenden aus. Du bekommst die Gelegenheit Meditationen vor Gruppen anzuleiten und erfährst, was es braucht, um eine Meditationsgruppe kompetent anzuleiten und jeden Teilnehmenden adäquat zu begleiten.

Grundlagen

  • Was ist Meditation
  • Ursprung und Hintergrund der Meditation
  • Wirkungsweisen der Meditation
  • Meditation als spiritueller Weg
  • Einteilung der Techniken, klassische und moderne Meditationsformen
  • Einsatz- und Anwendungsfelder
  • Wege in die Meditation
  • Tipps zur Sitzposition und Haltung
  • Unterstützung und Hilfsmittel
  • Achtsamkeit und Meditation als Alltagsübungen
  • Die eigene Meditationspraxis
  • Meditation im täglichen Leben

Vertiefung

  • Achtsamkeit im Alltag und Beruf
  • Einfluss auf Stressresistenz und Leistungsfähigkeit
  • Neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft, z.B. Meditationsforschung
  • Meditation in der Gesundheitsprävention
  • Haltung von (Selbst-)Mitgefühl in der Meditation
  • Erforschen des Inneren, der Gedankenwelt
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Bewusstseins- u. Geistesschulung
  • Gedankenkraft und der Einfluss positiven Denkens
  • Hindernisse, Leiden – deren Ursache und Überwindung

Meditationsformen

  • Yoga-Meditationen aus dem Hatha und tantrischen Hatha Yoga
  • in seinen unterschiedlichen Facetten (Kundalini, Mantra, Mudra, Kriya u.v.m.)
  • Buddhistische Meditationsformen
  • Stille-Meditation
  • Körper-Meditation
  • Visualisierungen & Affirmationen & Intention
  • Meditation in Bewegung
  • Atemmeditation
  • Achtsamkeitsmeditation

Unterrichtsgestaltung/Gruppenleitung

  • Planung & Aufbau von Meditationskursen
  • Kursgestaltungsmöglichkeiten, Gruppenmoderation
  • Struktur & Inhalte eines Meditationskurses
  • Aufbau verschiedener Meditationsangebote
  • Grundlagen des Unterrichtens
  • Fähigkeiten zum Anleiten von Meditationen
  • Aufgaben eines Meditationsleiters
  • Umgang mit Teilnehmern
  • Kontraindikationen der Meditation
  • Umgang mit Widerständen und Blockaden
  • Ethische Grundlagen: Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit u.a.
  • Lehrer & Schüler Kontakt
  • Präsentations- & Vortragstechniken
  • Supervision und Lehrprobe

Methoden

  • Meditationstagebuch
  • Praktische Anteile in Form von Stille und eigener Meditationspraxis
  • Theoretische Wissensvermittlung
  • Lehrprobe praktisch und theoretisch

Tagesablauf

Die Ausbildung ist so strukturiert, dass die TeilnehmerInnen tief in das Thema Meditation eintauchen und für sich üben und anwenden können. Wir finden es wichtig, die Techniken selbst gut zu beherrschen und dann zu lernen, wie sie vermittelt werden können.

Theorie- & Methodenteil, Selbsterfahrung des Gelernten in Stille (Mouna), Praxistransfer, vertiefen der eigenen Unterrichtspraxis.

7:00 Meditation und Atemübungen

8:00 Yoga

10:00 Brunch

13:00 Theorie (entfällt an den Stille-Tagen und wird Praxis oder Zeit für Selbsterfahrung)

15:30 Meditationspraxis (verschiedene Techniken lernen)

18:00 Abendessen

20:00 Abendmeditation

Stille von 22:00 bis 10:00

 

Abreise am letzten Tag nach dem Brunch, am Vormittag Wiederholung und Abschlusszeremonie

Für wen ist diese Weiterbildung geeignet?

​Die Ausbildung eignet sich für Jede/n, die/der Meditation kompetent weitergeben möchte und die eigene Praxis aufbauen oder vertiefen möchte. Wir bieten an, verschiedene Techniken kennen zu lernen.

Du brauchst auch nicht zwingend eine Yoga-Lehrer-Ausbildung vorher gemacht zu haben.

Dieses Seminar endet mit einem Zertifikat über 80 Ausbildungsstunden.

Lehrer

Katrin Neuperger

Katrin Neuperger

Katrin Neuperger

Manja Brandt

Preis

Early Bird bei Anmeldung bis 15.03.2021 899,- €, danach gilt der reguläre Preis von 995,-€.

Der Preis beinhaltet das Seminar und die Unterrichtsmaterialien. Für Unterkunft und Verpflegung musst du zusätzliches Budget einplanen. Eine Auflistung der Preise und Zimmerkategorien schicken wir dir gern per Email. Du kannst zwischen 650 und 850 € rechnen.

Wenn du Interesse und Fragen hast, kannst du einfach Kontakt zu uns aufnehmen.

Hier findest du die Infoseiten über die 200h Yogalehrer-Ausbildung, die Ausbildung zum Tuchyoga-Trainer und Kursleiterausbildungen zu Entspannungsmethoden und Meditation.

Die 200h Basisausbildung Yoga bildet die Grundlage für die Aufbauausbildung 300h+. Mehr Infos zu den einzelnen Aufbaumöglichkeiten sind unter Weiterbildungs-Module aufgelistet. 

Weiterbildungen

Egal wo du deine Basisausbildung gemacht hast, wir bieten hier die Möglichkeit, deine Ausbildung aufzubauen, um eine 500h oder 640UE Aufbauausbildung zu vervollständigen. Auch wenn du einfach deinen Horizont erweitern, deinen Unterricht abwechslungsreicher gestalten und zielgerichteter aufbauen möchtest, findest du hier viele interessante Themen.

Zusätzliche Aus- und Weiterbildungen zu Yoga

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