Kursleiter Prä- und Postnatal Yoga

13. bis 19. November 2020

Für jede Frau ist eine Schwangerschaft mit tiefgreifenden körperlichen und emotionalen Veränderungen verbunden. Die körperliche Wandlung findet sowohl im Außen für das Umfeld sichtbar als auch im Inneren durch die Umstellung des Hormonsystems und mit einer sensibilisierten sinnlichen Wahrnehmung statt. Emotional kann ein Wechselbad der Gefühle aus Freude und Ängsten entstehen, was nicht immer durch die Schwangere beeinflusst werden kann. Auch nach der Schwangerschaft bleiben die Anforderungen an die Frau mit den Nachwirkungen der Geburt, der erneuten Veränderung des Hormonsystems und der Pflege des Neugeborenen hoch. Yoga ist sehr geeignet, um gelassen mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft umzugehen und trägt zur Harmonisierung von Körper und Geist bei.

Du erhälst in dieser Weiterbildung einen Überblick über die schwangerschaftsbedingten Veränderungen im weiblichen Körper vor und nach der Geburt mit den wesentlichen Komplikationen und Kontraindikationen. Auf Basis dieses Wissens erlernen wir Asana-Variationen; Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken sowie Beckenbodenübungen für deinen Prä- und Postnatal Yogakurs. Alle TeilnehmerInnen erarbeiten selbstständig eine Yogastunde und werden diese auch praktisch in der Gruppe anleiten.

Weiterbildungsinhalte

Pränatal:

  • Anatomie und Hormonsystem,
  • Aufbau der Yogastunde,
  • Asanas zur Wirbelsäulenbeweglichkeit, Rückenkräftigung und Beckenöffnung für alle Trisemester,
  • Übungen zur Flexibiliserung des Beckenbodens,
  • Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken,
  • Unterrichtsdidaktik/Methodik

Postnatal:

  • Anatomie und Hormonsystem,
  • Aufbau der Yogastunde,
  • Asanas zur Kräftigung des gesamten Körpers und zur Entspannug der belasteten Körperpartien,
  • Sanftes Beckenbodentraining,
  • Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken,
  • Integration der Babies in die Übungsfolge,
  • Unterrichtsdidaktik/Methodik

Tagesablauf

erster Tag:

  • 15 – 16:30 Uhr: Kennenlernrunde, Vorstellen der Inhalte, Besprechen des Ablaufs für die nächsten Tage, Verteilen der Aufgaben und Manuals, Fragen klären
  • 16:45 – 18:15 Uhr: Yogastunde

Tage 2-6 täglicher Stundenplan:

  • 9:00 – 10:30 Uhr: Vortrag / Workshop / Gruppenarbeit
  • 10:45 – 12:15 Uhr: Yogastunde / Unterrichten der eigenen Yogastunde
  • 12:15 – 13:30 Uhr: Mittagspause
  • 13:30 – 15:00 Uhr: Vortrag / Workshop / Gruppenarbeit
  • 15:15 – 16:45 Uhr: Yogastunde / Selbststudium / Unterrichten der eigenen Yogastunde

letzter Tag:

  • 9:00 – 9:30 Uhr: Vortrag / Workshop / Gruppenarbeit
  • 9:45 – 11:15 Uhr: Unterrichten der eigenen Yogastunde
  • 11:15 – 12:15 Uhr: Mittagspause
  • 12:15 – 14:30 Uhr: Abschlussvortrag / Frage-und Abschlussrunde / Übergabe der Zertifikate

Teilnahmevoraussetzungen

Diese Weiterbildung ist für dich geeignet, wenn du dich mit dem Thema Schwangerschaft und Yoga näher auseinander setzen bzw. du diese bestimmte Zielgruppe unterrichten lernen möchtest. Du solltest eine Yogalehrerausbildung aller Traditionen mit mindestens 200 h abgeschlossen haben und einer regelmäßigen eigenen Yogapraxis nachgehen.

Lehrer

Marlen Ristola

Preis

Bei Anmeldung bis 27.09.2020 gilt der Early Bird Preis von 564,-€

Für Anmeldungen ab dem 01.09.2020 gilt der
Normalpreis von 650,-€

Wenn du Interesse und Fragen hast, kannst du einfach
Kontakt zu uns aufnehmen

Ausbildungen

Hier findest du die Infoseiten über die 200h Yogalehrer-Ausbildung, die Ausbildung zum Tuchyoga-Trainer und Kursleiterausbildungen zu Entspannungsmethoden und Meditation.

Die 200h Basisausbildung Yoga bildet die Grundlage für die Aufbauausbildung 300h+. Mehr Infos zu den einzelnen Aufbaumöglichkeiten sind unter Weiterbildungs-Module aufgelistet. 

Weiterbildungen

Egal wo du deine Basisausbildung gemacht hast, wir bieten hier die Möglichkeit, deine Ausbildung aufzubauen, um eine 500h oder 640h Aufbauausbildung zu vervollständigen. Auch wenn du einfach deinen Horizont erweitern, deinen Unterricht abwechslungsreicher gestalten und zielgerichteter aufbauen möchtest, findest du hier viele interessante Themen.

Zusätzliche Aus- und Weiterbildungen zu Yoga

Kontakt aufnehmen

Willst du ganz unverbindlich erst einmal Kontakt zu uns aufnehmen, nutze bitte das folgende Formular, wir melden uns umgehend bei dir.

Für spezielle Fragen zu den einzelnen Ausbildungen oder Modulen sowie zur verbindlichen Anmeldung nutze bitte die nebenstehend verlinkten Formulare.

Wir nutzen deine Daten ausschließlich für die genannten Zwecke. Weitere Infos entnimm bitte der Datenschutzerklärung.