Pranayama intensiv

Freitag 03. – Sonntag 05.12.2021

Anuloma Viloma

Im Mittelpunkt steht das Thema „Prana“ – das allem Leben zugrunde liegende Energieprinzip.

Die TeilnehmerInnen können in diesem Seminar lernen, sowohl Pranayama-Übungen wohltuend und korrekt in ihre eigene Yogapraxis einzubinden, als auch, sie sinnvoll in den Yoga-Unterricht zu integrieren. Denn ein komplexes Thema wie Pranayama braucht eine sorgsame Einführung und Anleitung im Unterricht, damit alle davon profitieren können.

Geleitet wird das Seminar von Swami Marutdeva, der viele Jahre bei seinen Meistern in Indien in der Bihar School of Yoga verbrachte und dort ein intensives und umfassendes Wissen über Prana und Pranayama angesammelt hat.

 

Inhalte

Das Seminar beinhaltet zunächst die Grundlagen der Atmung, baut auf mit der systematischen Entwicklung des Atemsystems und enthält eine theoretische und praktische Einführung in klassische Pranayamas (Atem- und Energieübungen).

Die Kategorien der vitalisierenden, harmonisierenden und beruhigenden Pranayama-Techniken, ihre korrekte technische Ausführung, der Umgang mit ihnen und ihre Wirkungen bilden einen umfassenden Teil des Wochenendes.

Weiterhin geht es um das Sensibiliseren und Analysieren der eigenen subtilen Energieströme (der Nadis) und wie die Atem- und Energieübungen entwickelt und vertieft werden können, um eine ganzheitliche und tiefe Wirksamkeit zu entfalten.

Es dient den Teilnehmenden als Hilfestellung, klassische Pranayama-Techniken im eigenen Sadhana Prozess (regelmäßige Yogaübungen als eigene Praxis) entwickeln und vertiefen zu können.

In erster Linie ist das Seminar für Lehrende konzipiert, deren Möglichkeiten, Pranayama-Techniken in ihren Unterricht einzubinden, erweitert werden soll. Demnach wird das Einbinden in den Yogaunterricht mit Unterrichtsmethodik in verschiedenen Yogakursstrukturen thematisiert.

Abgerundet wird das Seminar durch kleinere Einheiten Mantra singen, Asana-Praxis und Yoga Nidra.

Tagesablauf

Freitag 3.12.21 14:00 – 21:00  Uhr

Block I – Einführung in das Thema Prana und Pranayama, praktischer Unterricht, insbesondere vorbereitende Pranayama-Übungen

Block II – Theorie, historische Einordnung, das yogische Menschenbild und Prana

Block III – Grundkenntnisse der Atemlehre

Samstag 4.12.21 8:00 – 19:00 Uhr

Block I – Prakischer Yogaunterricht mit Fokus auf Pranayama

Block II – Theorie zu weiterführenden Pranayama-Übungen

Block III – Vitalisierende Pranayama Übungen und ihre korrekte Ausführung

Block IV – Harmonisierende Pranayama Übungen und ihre korrekte Ausführung

Block V – Beruhigende Pranayama Übungen und ihre korrekte Ausführung

Block VI – Pranayama Übungen für Fortgeschrittene, Theorie und Praxis der Bandhas und Kumbhaka

Block VII – klassische Übungssession und Mantra

Sonntag 5.12.21 8:00-12:30 Uhr

Block I – Prakischer Yogaunterricht mit Fokus auf Pranayama

Block II – Unterrichtsmethodik, Progressiver Aufbau des Pranayama Unterrichts

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Diese Weiterbildung ist vor allem für YogalehrerInnen gedacht, die mindestens eine 200h-Ausbildung gemacht haben. Ob du aktiv unterrichtest oder nicht, spielt dabei keine Rolle.

 

Wenn du noch keine YogalehrerInnen-Ausbildung gemacht hast, aber schon einige Erfahrung mit Yoga und Atmung gemacht hast und gern teilnehmen möchtest, dann melde dich am besten bei uns. Dann können wir gemeinsam schauen, ob und wie deine Teilnahme möglich sein kann.

Ort

Satyamyoga

Satyam Yoga Studio in der Oeserstraße 33a Leipzig 04229

Mehr Infos über das Studio

 

Lehrer

Marut

Swami Marutdeva

Preis

250,-€

Wenn du Interesse und Fragen hast, kannst du einfach Kontakt zu uns aufnehmen.

Hier findest du die Infoseiten über die 200h Yogalehrer-Ausbildung, die Ausbildung zum Tuchyoga-Trainer und Kursleiterausbildungen zu Entspannungsmethoden und Meditation.

Die 200h Basisausbildung Yoga bildet die Grundlage für die Aufbauausbildung 300h+. Mehr Infos zu den einzelnen Aufbaumöglichkeiten sind unter Weiterbildungs-Module aufgelistet. 

Weiterbildungen

Egal wo du deine Basisausbildung gemacht hast, wir bieten hier die Möglichkeit, deine Ausbildung aufzubauen, um eine 500h oder 640UE Aufbauausbildung zu vervollständigen. Auch wenn du einfach deinen Horizont erweitern, deinen Unterricht abwechslungsreicher gestalten und zielgerichteter aufbauen möchtest, findest du hier viele interessante Themen.

Zusätzliche Aus- und Weiterbildungen zu Yoga

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