Yoga Nidra Weiterbildung I und II

Yoga Nidra Modul I
Einführung

28.-30. August 2020

Yoga Nidra Modul II
Vertiefung

2.-4.Oktober 2020

Lerne den „Schlaf der Yogis“ in diesem Modul kennen und lieben!

Yoga Nidra, bekannt als „yogischer Schlaf“ oder „Schlaf mit einer Spur Bewusstsein“, ist Methode und Zustand zugleich. Diese fundierte Yogapraxis und systematische Methode führt zu physischer, mentaler und emotionaler Entspannung. Yoga Nidra hat revitalisierende Qualitäten, die sich auf Nervensystem, Geist, Gehirn auswirken und diese zur Ruhe bringen. Regelmäßiges Praktizieren fördert den Stressabbau und die Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.

Yoga Nidra ermöglicht zudem den Zugang zum Unterbewusstsein – tiefere Schichten der Psyche werden so bewusst erlebbar. Yoga Nidra ist daher auch eine Übungspraxis mit dem Ziel vollständige Bewusstheit zu erlangen. Unser Alltag verläuft vielfach im Autopilotmodus und daher unbewusst. Manchmal können wir uns an Dinge, die wir in der letzten Woche gemacht, überhaupt nicht mehr erinnern. Um das Leben bewusster zu erleben, kann die Praxis des Yoga Nidra genutzt werden. Sie ermöglicht uns, in die Bewusstheit und damit im Hier und Jetzt anzukommen, hin zu einer ungefilterten Wahrnehmung auf das Leben.

Inhalte zum Modul Yoga Nidra I und II

Inhalte Modul 1 (20h)

  • Hintergründe und Ursprung von Yoga Nidra
  • Vorstellung unterschiedlicher Traditionen (z.B. Satyananda, Para Yoga)
  • Einführung und Erarbeitung Sankalpa
  • Aufbau und Struktur von Yoga Nidra – Einführung
  • Stimme und Sprache als Werkzeug des Yoga Nidra-Lehrers
  • Körperliche und physiologische Grundlagen der Entspannung
  • Praktische Yoga Nidra Übungen

Inhalte Modul 2 (20h)

  • Aufbau und Struktur von Yoga Nidra – Vertiefung
  • Einblick in die Yoga Psychologie
  • Physiologie des Menschen: Nervensystem, Gehirn
  • Yoga Nidra als spirituell-meditative Praxis
  • Unterrichtsgestaltung Yoga Nidra
  • Anwendungsbereiche und Kontraindikationen
  • Praktische Yoga Nidra Übungen

Tagesablauf

Modul I Yoga Nidra Einführung 28.-30.8.2020

Freitag, den 28.08.2020 17:30 Uhr – 21:00 Uhr

  • Praktische Übungen (Meditation)
  • Vortrag – Hintergründe

Samstag, den 28.08.2020  09:00 Uhr – 21:00 Uhr

  • Entspannung
  • Sankalpa
  • Praktische Übungen
  • Anwendung Yoga Nidra
  • Struktur Yoga Nidra
  • Gruppenarbeit
  • Satsang

Sonntag, den 30.08.2020 09:00 Uhr – 16:00 Uhr

  • Praktische Anwendungen
  • Einsatz im Unterricht
  • Stimme und Sprache

Modul II Yoga Nidra Vertiefung 2.-4.10.2020

Freitag, den 2.10.2020 17:30 Uhr – 21:00 Uhr

  • Praktische Übungen (Meditation)
  • Hausaufgaben / Ausarbeitungen & Fragen
  • Vortrag – Aufbau / Struktur Yoga Nidra – Vertiefung
  • Yoga Nidra Praxis

Samstag, den 3.10.2020  09:00 Uhr – 21:00 Uhr

  • Praktische Übung (Yoga, Meditation)
  • Gesprächsrunde
  • Vorträge – Anwendungsbereiche,  Exkurs Psychologie des Yoga
  • Sankalpa
  • Gruppenarbeit – Lehrprobe
  • Satsang

Sonntag, den 4.10.2020 09:00 Uhr – 16:00 Uhr

  • Praktische Übung (Yoga & Meditation, Yoga Nidra)
  • Gesprächsrunde & Fragen
  • Wiederholung Theorie
  • Gruppenarbeit – Lehrprobe

Zusatzinformation

Im Vorfeld zum Modul erhältst du eine Yoga Nidra Ansage als Audio-Datei, um dich schon einmal mit der Technik vertraut zu machen und Yoga Nidra selbst zu erfahren. Die Ansage von Yoga Nidra übst du im zweiten Modul innerhalb der Gruppe. Zudem ist eine schriftliche Ausarbeitung zum Thema vorzunehmen (Details und Umfang erfährst du in Modul 1). Erst nach Einreichung dieser Ausarbeitung erhältst du dein Zertifikat.

Dieses Weiterbildungsmodul besteht aus zwei Wochenenden, die nur gemeinsam gebucht werden können.

Für wen ist dieses Seminar gedacht

Das Modul ist für dich geeignet, wenn du Yoga Nidra als Methode kennenlernen möchtest und dir vorstellen kannst sie an deine Yogaschüler weiterzugeben. Du solltest ein Interesse an Entspannungsverfahren und auch an Meditation mitbringen und Lust haben Yoga Nidra auch außerhalb dieses Moduls zu praktizieren.

Ich freue mich auf dich und darauf, dir diese spannende Methode näherzubringen!

Diese Weiterbildung ist für Yogalehrer gedacht, die ihre Grundausbildung bereits abgeschlossen haben, oder gerade in Ausbildung sind. Für Teilnehmer der gesamten 300h+-Ausbildung ist sie ein Wahl-Pflichtmodul.

Lehrer

Katrin Neuperger

Preis

Early Bird: 590,- €
für beide Module
bei Anmeldung bis 26.7.2020

Normalpreis: 680,- €
für beide Module
für Anmeldungen ab 28.7.2020

Der Preis beinhaltet die Seminargebühr mit dem ausführlichen Ausbildungsmaterial.

Wenn du Interesse und Fragen hast, kannst du einfach
Kontakt zu uns aufnehmen.

Ausbildungen

Hier findest du die Infoseiten über die 200h Yogalehrer-Ausbildung, die Ausbildung zum Tuchyoga-Trainer und Kursleiterausbildungen zu Entspannungsmethoden und Meditation.

Die 200h Basisausbildung Yoga bildet die Grundlage für die Aufbauausbildung 300h+. Mehr Infos zu den einzelnen Aufbaumöglichkeiten sind unter Weiterbildungs-Module aufgelistet. 

Weiterbildungen

Egal wo du deine Basisausbildung gemacht hast, wir bieten hier die Möglichkeit, deine Ausbildung aufzubauen, um eine 500h oder 640h Aufbauausbildung zu vervollständigen. Auch wenn du einfach deinen Horizont erweitern, deinen Unterricht abwechslungsreicher gestalten und zielgerichteter aufbauen möchtest, findest du hier viele interessante Themen.

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