Yoga und Ayurveda

Wusstest du, dass Yoga und Ayurveda Schwesternsysteme sind?

Die beiden aus Indien stammenden Lehren ergänzen sich optimal. Ayurveda ist sowohl traditionelle Heilkunst im medizinischen Sinne als auch Philosophie gleichermaßen. Die ayurvedische Lehre basiert auf den fünf Elementen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther. Ihre Manifestation erfolgt in drei Gruppen, den sogenannten Doshas. Der menschliche Organismus, die Natur und sogar die Jahreszeiten werden von den Energien der Doshas beeinflusst.

Das Ziel des Ayurveda ist es den Menschen auszubalancieren – körperlich, geistig, emotional. Als ganzheitliches Gesundheitssystem, hat die Vorbeugung von Erkrankungen und Beeinträchtigungen oberste Priorität. Durch eine ausgewogene Ernährung, Massage- und Reinigungstechniken soll die individuelle Gesundheit erhalten bzw. wieder hergestellt werden. Vor allem der Lebensstil, also die täglichen Gewohnheiten z.B. in Bezug auf Ernährung, haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Ayurveda unterstützt darin, wieder ganz in die eigene Kraft zu kommen. Für eine ausgewogene und spirituelle Yogapraxis bildet Ayurveda also eine sehr gute Ergänzung.

Wenn du also den Anspruch hast, Yoga ganzheitlich zu praktizieren, kommst du um Ayurveda und seine unendliche Weisheit nicht herum.