Meditation

Weiterbildung 15h
für Yogalehrende und Auszubildende



Modul I

Theorie

Modul II

Praxis

18. – 19.04.2026

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Meditation - Worum geht es?

In dieser 15-stündigen Ausbildung lernst Du, anderen Menschen die wunderbare Wirkung der Meditation nachzubringen. Beginnend beim Grundlegendsten, wie der Entwicklung eines ruhigen Körpers, gehen wir vom Außen zum Innen. Du lernst verschiedene Meditationspraktiken und – theorien kennen und auch historische Hintergründe und Entwicklungen der Meditation.

Inhalte Modul I - Theorie

Was ist Meditation?
Überblick über verschiedene Meditationsarten und -traditionen
Wie unterrichte ich Meditation?
Philosophie hinter der Meditation
Drei Körper – physisch, astral & spirituell
Effekte der Meditation auf das Gehirn (Hirnwellen)
Wirkung der Meditation auf das Nervensystem
Positive Effekte auf Körper, Geist & Emotionen
Meditation & Pratayahara

Inhalte Modul II - Praxis

Haltung: sitzen, liegen, stehen
Elemente einer Meditations-Session
Sprachduktus, um eine Meditation anzuleiten
Tägliche Meditationspraxis: wie kann diese aussehen?

Tagesablauf

Nach einer theoretischen Einführung beginnen wir direkt mit der ersten Meditation, die darauf abzielt einen ruhigen Geist mittels eines ruhigen Körpers zu entwickeln.

Wir werden uns im weiteren Verlauf gegenseitig kurze Meditationen anleiten, um das Gelernte direkt üben zu können.

Praxis wechselt sich in diesem Ausbildungsmodul mit der Theorie ab, sodass Du am Ende des Moduls Deine eigenen Meditationen sicher anleiten kannst.

Für wen ist es geeignet?

Diese Weiterbildung ist für Yogalehrer:innen gedacht, die ihre Grundausbildung bereits abgeschlossen haben, oder gerade in Ausbildung sind. Wenn du bereits lange Zeit Yoga praktizierst, aber keine abgeschlossene Ausbildung hast und dennoch mitmachen möchtest, dann melde dich gern bei uns. Das Seminar endet mit einem Zertifikat über 15h Meditations-Weiterbildung.