Tuchyoga- bzw. AerialYoga-Lehrer:In
zertifizierte:r Aerial bzw.
Tuchyoga-Lehrer:in
Wir arbeiten mit 2 Tuchsystemen.
Du wirst ausgebildet zum einen am Mandaran Entspannungs- und Bewegungstuch mit Griffen und Schlaufen und zum anderen am elastischen Aerialtuch welches ohne Griffe angewendet wird.
Diese Ausbildung ist ein Gemeinschaftsprojekt von der Chamundi Akademie, Glückskind Nelly Flieger und Andreas Döhrer, der das Mandaran Tuch entwickelt hat.
Wir freuen uns sehr darauf, dir diese spannende Art Yoga am Tuch zu unterrichten, näher zu bringen.
Die Ausbildung
Diese Ausbildung hat zum Ziel, die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten aufzuzeigen und die Teilnehmer:innen zu befähigen, selbstständig und sicher verschiedene Zielgruppen mit individuell erstellten Kurskonzepten anzuleiten.
Neben allem Spaß und Spiel mit herausfordernden Positionen (Ausrichtung auf Lebensfreude, Potentialentfaltung, Experimentierfreude) geht es vor allem auch darum, dem eigenen Leistungsanspruch zu begegnen, ihn zu transzendieren und zum Kern von wirklich heilsamen Bewegungen zu gelangen. So wie im Märchen ein fliegender Teppich zu anderen Erlebnisebenen trägt, wird das Tuch zu einem Trainingspartner, der das volle Bewegungsspektrum des Körpers zu erschließen hilft.
Die Ganzheitlichkeit reicht von individueller Einzelarbeit über Yoga im Tuch bis hin zu akrobatischen Elementen. Das Tuchsystem Mandaran bietet Erfahrungen auf vielen verschiedenen Ebenen. Durch die zusätzlich am Tuch angebrachten Griffe und Schlaufen erhöht sich die Bewegungsvielfalt enorm. Unsere Tücher sind übrigens hergestellt in Deutschland! Solltest du bereits ein eigenes Tuch haben ( auch wenn es ein anderes Modell ist), bring es gern mit.
Wir wollen jede:n anleiten, die eigenen Lehrer:innen-Qualitäten kennen zu lernen, und damit die Vielfalt der Möglichkeiten mit Tuch und Griffen für die eigene Arbeit authentisch und nach den individuellen Fähigkeiten nutzen zu können.
Du lernst, eine Gruppe zu führen, den Aufbau einer Stunde oder eines Workshops sinnvoll zu kombinieren, die Übungen an verschiedene Level und Voraussetzungen anzupassen. Die Stunden effektiv, spielerisch, entspannend und fokusorientiert zu gestalten, sind Ziele der Ausbildung. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Fähigkeit andere Körper wahrzunehmen wird deutlicher und feiner.
Bei erfolgreicher Lehrprobe und 100% Teilnahme, schließt die Ausbildung mit einem Zertifikat . Die Ausbildung ist anerkannt von der Landesdirektion Sachsen. Der konkrete Aufbau und die Struktur findest du weiter unten.
Inhalte
Die Basismodule A und B
Diese beiden Wochenenden umfassen 40 Ausbildungsstunden und stellen deine Grundausbildung an den beiden Tuchsystemen sicher. An beiden Wochenenden kannst du die ganze Zeit zwischen den Tüchern wechseln und dadurch viele bereichernde Erfahrungen machen.
Du lernst
- grundlegende Bewegungsabläufe wie fliegen, schweben, hängen
- die Theorie des Unterrichtens und
- das Bilden von sinnvollen Sequenzen.
- Wie du die Asanas anleitest, anpassen und abwandeln kannst bei körperlichen Besonderheiten und
- das Geben von Hilfestellungen
- Außerdem wirst du natürlich als Profi am Tuch im Sinne von Lasten, Karabinern, Knoten und Aufhängungen diese Module abschließen.
Termine: A 12.-14.01.24 und B 02.-04.02..24
Zeiten: Freitag 17- 20 Uhr, Samstag 9-19 Uhr und Sonntag 9-16 Uhr
Aufbaumodul 1: Yoga trifft Pilates – gezielte Kräftigung im Tuch
In diesem Modul liegt der Fokus auf einer gezielten Ganzkörperkräftigung als Basis für die weiterführende Praxis im Tuch. Unter Einbezug der Pilates-Methode wird das Tuch zu einem Trainingspartner, der sowohl Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit im Einklang mit der Atmung fordert und fördert. Durch die Instabilität des Tuches wird vor allem die Tiefenmuskulatur intensiv gekräftigt. Wir kombinieren die bereits erlernte Yoga Asanas im Tuch mit klassischen Übungen nach der Pilates Methode und funktionellen Fitnessübungen. Ziel ist es, Kraft aufzubauen, um gegebenenfalls körperliche Dysbalancen auszugleichen oder den Körper für die akrobatischeren Luftelemente vorzubereiten. Demnach eröffnet dir das Modul zum einen, Stundenformate im Tuch zu konzipieren, die Zielgruppen mit körperlichen Einschränkungen einschließt und ihnen ein Training überhaupt ermöglicht. Zum anderen kannst du für die sportlich interessierten Teilnehmer:innen kreativ Übungen in deine Aerial Yoga Einheiten integrieren.
Dieses Modul ist ein wichtiger Baustein der Ausbildung und deiner eigenen Erfahrung im Tuch, weil es dir neben der möglichen Dehnung und Entspannung, auch die notwendige Stabilität für fortgeschrittenere Asanas vermittelt.
Termin: 01. – 03.03.2024
Zeiten: Freitag 17 – 20 Uhr, Samstag 10- 17 Uhr und Sonntag 10- 15 Uhr
Aufbaumodul 2:
Entspannung und Massage mit dem Tuch
Dieses Wochenende steht ganz im Zeichen der Entspannung. Denn das ist etwas was mit dem Tuch besonders gut geht. Wir zeigen dir eine unfassbar große Bandbreite an Übungen, die deinen Unterricht bereichern im Sinne von Ruhe und Entspannung. Denn auch das ist ein sehr wichtiges Element um deinen Yoga Unterricht am Tuch zu vervollständigen. Zudem hast du die Chance, selbst an diesem Wochenende zur Ruhe zu kommen und vollkommen bei dir anzukommen.
Weiterhin ist die Arbeit zu zweit mit Massagetechniken eine Besonderheit dieser Ausbildung. Wir unterrichten dich darin, feinfühlig zu werden für den Körper der mit dir schwebt und das Tuch als Unterstützung für eine Massage zu nutzen. Die Methoden und Techniken sind vielfältig. Du bekommst die Möglichkeit, auszuprobieren und das was wir dir zeigen vielleicht sogar noch auszubauen. Dadurch dass im Team gearbeitet wird, kannst auch du von einigen Massagen profitieren und kannst beide Blickwinkel, mal die gebende und mal die empfangende Perspektive einnehmen. Massiert wird mit den Händen und mit den Füßen und manchmal auch mit dem ganzen Körper.
Termin: 15.- 17.03.24
Zeiten: Freitag 17 – 21 Uhr, Samstag 10- 17 Uhr und Sonntag 10- 15 Uhr
optionales Zusatzmodul 1
Dieses Modul ist nicht verpflichtend kann zusätzlich zur Ausbildung gebucht werden.
Fortgeschrittene Asanas und fließende Sequenzen
An diesem Wochenende kannst du dich mal so richtig auspowern und die herausfordernde, fliegende, springende Seite des Tuches kennen lernen. Wir kombinieren Flips und Saltos, kraftvolle Ein- und Ausgänge, Sequenzen für fortgeschrittene Asanas wie zB heraufschauender Hund mit Schulterstand, Handstand und Überschlägen. Hier steht auch die Spielfreude ganz oben.
Termin: 01. + 02.06.24
Zeiten: Samstag 10- 16 Uhr und Sonntag 10- 16 Uhr
optionales Zusatzmodul 2
Yoga für Schwangere und Rückbildung im Tuch
Dieses Modul ist auch nicht verpflichtend und kann zusätzlich zur Ausbildung gebucht werden.
Das Tuch eignet sich wirklich hervorragend um den schwangeren Körper zum schwingen zu bringen und dabei ganz sanft und beruhigend auf diesen einzuwirken. Du lernst wie du die Positionen anpasst und besondere Sequenzen für Frauen vor und nach der Geburt erstellst. Natürlich lernst du auch welche Kontraindikationen es gibt und was du beachten musst, wenn an deiner Tuchyogastunde ungeplant eine schwangere Frau teilnimmt.
Termin: 24. und 25.02.24
Zeiten: Samstag und Sonntag jeweils 10 – 15 Uhr
Abschlussmodul C:
Flugfest
An diesem Wochenende werden alle Auszubildenden ihre Prüfung absolvieren. Wir veranstalten ein Flugfest bei dem Teilnehmende eingeladen werden, die Prüfungsstunden mitzumachen. So entsteht für alle eine echte Kurssituation. Es werden eigene Stunden konzipiert und unterrichtet. Es ist ein sehr bereichernder Moment, wenn alle ihre eigenen Stunden und Stile vorstellen!
Termin: 20. und 21.4.24
Zeiten: Samstag 8 – 16 Uhr und Sonntag 8 bis 15 Uhr
Ablauf
Die Ausbildung
Die Ausbildung umfasst 5 verschiedene Module. Die Basismodule A und B zusammen mit dem Prüfungsmodul C bilden den Rahmen der Ausbildung. Die Aufbaumodule 1 und 2 geben deiner Ausbildung mehr Inhalt und Tiefe. Zusätzlich hast du die Möglichkeit noch die Zusatzmodule 1 und 2 dazuzubuchen, wenn du deinen Unterricht gern in diese Richtungen ausrichten möchtest. Auch wenn du schon eine andere Ausbildung am Tuch gemacht hast, kannst du die beiden Zusatzmodule buchen.
Der Kurs hat sowohl theoretische als auch praktische Teile. Jede:r wird die Möglichkeit erhalten, zu üben mit den Tüchern und selbstverständlich auch die Gruppe zu unterrichten und anzuleiten.
Der praktische Teil ist eine Selbsterfahrung mit der Bewegung im Tuch und dem Unterrichten der Gruppe mit entsprechender Auswertung. Wir arbeiten mit dem konstruktiven Feedback, weil das den größtmöglichen Erfahrungsgewinn ermöglicht und dir somit in deiner Entwicklung als Lehrer:in intensiv weiter hilft.
Der theoretische Teil besteht aus Information, eigener Erarbeitung und Verarbeitung von Themen, Selbstreflektion, Präsentation.
Beispielhafter Tagesablauf
- Meditation und Atemübungen, gemeinsames Mantrasingen
- Unterrichtsblock I- Fokus auf eigene Praxis im Tuch, lernen der Asanas, Atmen im Fluss mit dem Tuch
- Unterrichtsblock II – Theorieeinheit
- Unterrichtsblock III – Anwendung in verschiedenen Situationen, Unterrichtskonzepte kennen lernen
- Unterrichtsblock IV – Anleiten und Vermitteln üben
- die Blöcke sind unterschiedlich lang, je nachdem wie es die Tagesstruktur erlaubt
- inhaltlich wird abgewechselt zwischen praktischen, aktiven und theoretischen Anteilen.
- einen ganz genauen Ablaufplan erhält jede:r zu Beginn der Ausbildung
- ebenso gibt es ein umfassendes und bebildertes Ausbildungsmanual
Voraussetzungen
Diese Ausbildung richtet sich an Personen, die ihre Bewegungsfreude gern teilen möchten, professionell Kurse anbieten wollen, sich persönlich weiter entwickeln wollen, ihre Erfahrungen im Bereich der Körperarbeit erweitern möchten…
Eine bestehende Grundausbildung, die das Körperbewußtsein geschult hat (z.B. Yoga, Pilates, Tanz, Akrobatik, Massage/Bodywork…) ist von Vorteil aber nicht zwingend notwendig.
Solltest du dir nicht sicher sein, ob du bereit bist für die Ausbildung, empfehlen wir dir, an einem Kurs/Workshop/Schnupperstunde bei Manja oder Nelly teilzunehmen. Hier hast du auch die Gelegenheit, deine Ausbilderinnen und die beiden Tücher kennenzulernen.
Für Möglichkeiten und Termine kannst du gern Kontakt zu uns aufnehmen.
Die Lehrer*innen
Manja Brandt
Linda Tschenscher
Andreas Döhrer
Nelly Flieger
Ausbildungskosten
Die Preise gelten für den Unterricht und die Ausbildungshefte. Du bekommst an den Ausbildungstagen ein Tuch zur Verfügung gestellt.
Vorbereitungsworkshop am Dienstag (Feiertag) 31.10.23 13 bis 16 Uhr mit Nelly und Manja für 50€. Anmeldung einfach per Email.
Die Ausbildung kann nur komplett gebucht werden. Die Kosten für die beiden Basismodule, 2 Aufbaumodule und das Prüfungswochenende betragen zusammen 1700€. Der Betrag kann als einmalige Zahlung beglichen werden oder in 6 Raten zu je 290€ (entspricht gesamt 1740€) beginnend ab Januar 2024 gezahlt werden.
Das Zusatzmodul „Prä – und Postnatal“ kostet bei Buchung bis 31.12.23 170€, danach ab 1.1.24 210€
Das Zusatzmodul „Fortgeschrittene Asanas und fließende Sequenzen“ kostet bei Anmeldung bis 31.03.24 250€, danach ab 1.4.24 300€
Die Ausbildung ist von der Landesdirektion Sachsen anerkannt.
Bitte schaue dir auf jeden Fall die Teilnahmebedingungen vor deiner Anmeldung an! Dort findest du auch die Stornobedingungen.
Kursort:
04275 Leipzig, Brandvorwerkstr. 52 – 54 Raum 307
Chamundi Studio für Yoga und Tuchyoga.
Bei Fragen bitte kontaktiere uns !
Wir freuen uns auf diese intensive Zeit mit euch.
Manja, Nelly, Linda und Andreas 🙂
