Yin Yoga bezeichnet eine besonders ruhige und meditative Form des Yogas, die sich vor allem auf das lange Halten der jeweiligen Positionen konzentriert.
Partneryoga – Die Praxis für Zwei – Partneryoga ist eine ganz besondere Form des Yogas, bei der du deine Posen gemeinsam mit einer zweiten Person ausführst.
Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Kinder auf spielerische und kreative Art und Weise in die Welt der Bewegung und Entspannung einzuführen.
Die Kleshas bezeichnen in der Philosophie des Yogas die fünf Ursachen des Leidens. Sie äußern sich häufig in Hindernissen, die dir im Alltag begegnen können
Grundsätzlich findet eine Reinigung im Yoga permanent statt, doch es sind vor allem die Techniken aus dem Hatha Yoga, die besonderen Fokus darauf legen, dem Körper durch Säuberung und innere Balance etwas Gutes zu tun.
In diesem Beitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die Vorteile, die eine 500-Stunden Ausbildung gegenüber einer 200-Stunden Ausbildung vorzuweisen hat.