Yin Yoga

Yin Yoga bezeichnet eine besonders ruhige und meditative Form des Yogas, die sich vor allem auf das lange Halten der jeweiligen Positionen konzentriert.

Partneryoga

Partneryoga – Die Praxis für Zwei – Partneryoga ist eine ganz besondere Form des Yogas, bei der du deine Posen gemeinsam mit einer zweiten Person ausführst.

Kinderyoga

Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Kinder auf spielerische und kreative Art und Weise in die Welt der Bewegung und Entspannung einzuführen.

Kleshas im Alltag

Die Kleshas bezeichnen in der Philosophie des Yogas die fünf Ursachen des Leidens. Sie äußern sich häufig in Hindernissen, die dir im Alltag begegnen können

Reinigung und Fasten im Yoga

Grundsätzlich findet eine Reinigung im Yoga permanent statt, doch es sind vor allem die Techniken aus dem Hatha Yoga, die besonderen Fokus darauf legen, dem Körper durch Säuberung und innere Balance etwas Gutes zu tun.